Question

aspectos que se deben incluir para lograr un balance en la salud física y mental para el bienestar de nuestro cuerpo.

Me pueden ayudar por favor es para hoy

Answer 1

Se debe de ordenar la vida comenzando con lo que importa, luego con lo que nos apaciona.

Ya teníamos en cuenta lo que importa y lo que es apacionante tendremos una mayor motivación para realizar las siguientes acciones:

• Meditar

• Comer sano y balanceadamente.

• Crear nuevos hobbies.

• Tomar respiros en cada acción, sea laboral o personal.

• Hacer cualquier actividad física (yoga, ejercicio, etc)

• Pasar tiempo con los seres queridos.

• Crecer y alimentar la educación (informarse de las situaciones actuales o de un tema en específico)

• Aprender nuevas cosas.

• Leer.

• Ayudar a las personas en distintas formas y en distintas aplicaciones

• Tomar agua.

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Espero ayudarte en algo

Me ayudarías mucho dándome coronita plis :)