Question

aspectos necesarios para gozar de bienestar , muchas gracias

Answer 1

Las posibilidades de gozar de un pleno bienestar y, por tanto, de una buena salud y una mejor calidad de vida, aumentan si se adoptan en el día a día hábitos saludables como los siguientes:
*Come de todo y en las cantidades adecuadas
*Realiza cinco comidas al día.
Opta por la cocina sana.
*Apuesta por la vida activa
*duerme al menos ocho horas al dia
*acude a revisiones médicashabituales y no te automediques