asignatura vida saludable tema Yo siempre me muevo instrucciones describen en la siguiente tabla ciclo actividades que realizas en tu casa o en tu comunidad y cómo favorecen tu salud
actividad física
beneficios para mi salud
Respuestas a la pregunta
Respuesta:¿Qué actividades físicas se pueden realizar para mantener un buen estado de salud?
Practicar un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física moderada (caminar a buen paso, ir en bicicleta) o vigorosa (correr, saltar a la cuerda, practicar deporte, etc.). Estos 60 minutos pueden alcanzarse también sumando períodos más cortos a lo largo del día.
Explicación:
¿Qué actividades me ayudan a estar sano en el día?
Para ello es importante prestar atención a varios aspectos:
Comer bien, de manera equilibrada.
Hacer ejercicio de manera habitual.
Mantener un peso saludable (consultando el IMC y al médico)
Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol.
Evitar fumar.
Acudir de manera regular al médico.
Cuidar los dientes.
Respuesta:
Ahi tan las respuestas, denada dame corona
