ASHUDENME KON ESTE ACROSTICO TENGO KE PONER KOSAS KE ME ASHUDEN A PONER PALABRAS RELACIONADAS A MEJORAR O FORTLECER E MINDFUNLESS
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RESUMEN DE UNA PÁGINA QUE ME ENCONTRÉ ACERCA DE TU PREGUNTA :3
El objetivo de este artículo es presentar una revisión sobre el concepto de Mindfulness, su uso en la psicoterapia y sus aplicaciones clínicas. Mindfulness es una técnica de meditación que consiste en observar la realidad en el momento presente, sin intenciones de juzgar y con plena apertura y aceptación. Existen terapias que usan Mindfulness dentro de su estructura y sus programas, tales como como la Terapia Dialéctico-Conductual y la Reducción del Estrés basada en Mindfulness. Mindfulness ha demostrado utilidad en una variedad de trastornos mentales y físicos como estrés, depresión, trastornos de ansiedad, trastornos de conducta alimentaria, dolor, cuadros emocionales vinculados a cáncer, etc. La práctica de Mindfulness también ha demostrado efectos positivos en la relación terapéutica y la obtención de habilidades importantes para una buena práctica psicoterapéutica.
PALABRAS CLAVE: Mindfulness, atención plena, psicoterapia, meditación.
Espero haberte ayudado UwU!