Educ. Fisica, pregunta formulada por samaragalvanm, hace 17 horas

ashuda es de educación física :<

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Respuestas a la pregunta

Contestado por Usuario anónimo

Respuesta:

1. Depende de ti como ves tu clase

2. Andar de Puntillas. ...

Andar de talones. ...

Carrera Lateral. ...

Zancada corta elevando una sola rodilla, luego cambiar. ...

Saltos cortos, correr de puntera, sin apenas flexionar la rodilla. ...

Lo mismo elevando una rodilla alternativamente en cada zancada. ...

Skipping normal.

3. Plancha. ...

Plancha lateral. ...

Flexiones.

4. A eso se le llamada Frecuencia Cardíaca de Reserva (FCR), el mejor indicador de nuestro estado de forma. Se calcula restando a la FCM la frecuencia cardíaca que tenemos en reposo

5. Torceduras y distensiones.

Lesiones de rodilla.

Inflamación muscular.

Traumatismos en el tendón de Aquiles.

Dolor en el hueso de la tibia.

Lesiones del manguito rotatorio del hombro.

Fracturas (huesos rotos)

Dislocaciones.

6. Las caídas al mismo nivel están presentes en todos los planes de prevención de riesgos laborales, dado que es un riesgo común y que suceda con facilidad.

Explicación:

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