asen mi tarea porfis doy corona y todo
no esvriban a lo menso porfa siii si van a contestar contestenvieen
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Que es la gratitud?
Consiste en centrarse en las cosas buenas de nuestras vidas y en sentirse agradecido por lo que tenemos
Escribe tres ejemplos de gratitud:
Realmente, fue muy amable al curarme
De verdad, fue de gran ayuda para mí cuando reparo mi bicicleta
Me hizo un enorme favor cuando bajo mi pelota del árbol
¿En qué consiste el diario en la gratitud?
lograr centrarnos en los aspectos positivos, focalizarnos en los errores o los problemas. Gracias a esta herramienta reencontramos el equilibrio, abandonamos el papel de víctimas y aprendemos a quejarnos menos, asumiendo una actitud más proactiva.
Cuatro beneficios de la gratitud:
La gratitud mejora la salud psicológica.
La gratitud mejora la autoestima.
La gratitud mejora la empatía y reduce la agresión.
La gratitud aumenta la fuerza mental.