armar ejercicio para mejorar la fuerza de los biceps
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Dominadas de Agarre Invertido x5
Curl Martillo (Mancuerna) x 5
Curl Inclinado con Mancuernas x5
Remo Inclinado con Agarre Supino x10
Curl con Cable x10
Explicación:
este ejercicio ayudará a que se formen y los musclos estén mas fuertes :)
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