Arma un plan de actividad física para vos y para tu familia, escribí los ejercicios, cuantas
repeticiones y/o bloques harías de cada uno, y en qué momento del día lo harían. Por
último, indiquen que capacidad condicional (resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad)
trabajarían en ese plan y que sistema energético estarían utilizando mayormente.
Porfa espara hoy!!! :((
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