Question

arma un menú saludable donde incorpores frutas verduras cereales enteros e integrales lácteos leguminosas semillas y alimentos de origen animal con base a una guía alimentaria ¿Qué pongo en mi cuaderno?
no entendí la indicación plis antes de las 3 quien no sabe no conteste doy 20 puntos al que conteste es de vida saludable no de matematicas

Answer 1

Respuesta:

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Frutas: Manzanas, Peras, Naranjas, Sandías, plátanos, melones, kiwi, etc.

Verduras: Lechugas, Cebolla, Ajo, Chiles, Papas, Etc.

Alimentos de origen animal: Chicharrón, Huevo, leche, Pollo, Pechuga, Carne, etc.

Legumbres y Cereales: Frijoles, Tortillas, Pan, Tamales, etc.

Combinación: Pollo, Tortillas, huevo, ensalada (lechuga pepino etc.), y fruta