Argumenta por qué el razonamiento emocional es una distorsión cognitiva y afecta negativamente a la persona
Respuestas a la pregunta
respuesta
Tras los sentimientos negativos (ansiedad, ira, depresión…) existen unos pensamientos irracionales que los provocan. Son las llamadas distorsiones cognitivas. Estos pensamientos ocultan, ignoran o disfrazan la realidad y harán estériles nuestros esfuerzos para conseguir lo que nos proponemos.
Ejemplos de distorsiones cognitivas
Nadie me quiere (generalización excesiva)
Me va mal con las mujeres (generalización)
Soy tonto (etiquetado)
Sé que se están riendo de mí (leer el pensamiento, personalización)
Yo no le gusto a ella (leer el pensamiento)
Me va a ir mal en este examen (adivinar el
futuro)
¿porq una distorsión cognitiva afecta a las personas?
Los errores en el procesamiento de la información reciben el nombre de distorsiones cognitivas. Estas distorsiones son fruto de creencias irracionales sobre nuestro entorno e inciden en gran manera dentro de nuestra autopercepción, y por tanto de nuestra autoestima.
explicación :
espero te sirva