Question

argumenta cómo podemos absorber mejor el hierro de los alimentos

ayúdenme por favor
help me please ​

Answer 1

Explicación:

Si existe un verdadero aliado de la absorción del hierro, ese es el ácido ascórbico o vitamina C. Para facilitar esta tarea, debemos consumir alimentos con un alto contenido en esta sustancia como, por ejemplo, los pimientos, las frutas cítricas o las verduras de hoja

Espero te ayude