Argumenta como con la practica de actividad física se abona para el cuidado de la salud
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En general, tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud: Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño. Reduce el riesgo de depresión. Ayuda a controlar el peso corporal.
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Cuando hacemos ejercicio fisico nuestro cuerpo recrea calor lo cual hace que quememos calorías, simple logica man
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