Question

argumenta como ayudan las actividades fisicas en matenimento de tu salud integral{mente y cuerpo

Answer 1

Respuesta:

no se ):

Explicación:

Answer 2

RESPUESTA:

Estas actividades queman calorías y mejoran nuestra salud.

Algunos puntos a tratar y creo que son los importantes.

1.-Mantiene el tono y la masa muscular, evitando problemas posturales y dolores de espalda.

2.-Aumenta los niveles relativos de colesterol HDL (el bueno).

3.-Disminuye la presión arterial elevada.

4.-Ayuda a mejorar la composición corporal al quemar grasas.

5.-Favorece un nivel adecuado de azúcar en la sangre.

6.-Mejora la densidad ósea.

7.- Refuerza el sistema inmunitario.

8.- Mejora el estado de ánimo y reduce las posibilidades de depresión.

9.- Ayuda a regular el apetito.