¿ aquel llamamos alimentos energeticos ?
Respuestas a la pregunta
Respuesta: son los alimentos que se encargan de proporcionar energía al cuerpo en forma de carbohidratos, proteínas y grasas, normalmente contienen compuestos específicos como cafeína, capsaicina o gingerol
Respuesta: Los alimentos energéticos son aquellos que además de proporcionar energía al cuerpo en forma de carbohidratos, proteínas y grasas, contienen compuestos específicos, como cafeína, capsaicina o gingerol que da un extra de energía, aumentando la disposición física y mental.
La ingesta de alimentos como café, guaraná, maca peruana y cacao estimula el sistema nervioso, aumentando el metabolismo, disminuyendo la sensación de cansancio y mejorando la concentración, además de que pueden consumirse cuando se está cansado, para aumentar la productividad en el trabajo o antes de hacer ejercicio, por ejemplo.
Estos alimentos pueden consumirse todos los días, pero deben evitarse durante la noche, ya que promueven un estado de alerta y excitación que puede alterar el sueño, principalmente en quienes tienen dificultades para dormir
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