Aque grupo pertenese los alimentos como las frutas ricos en vitaminas y minerales
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El grupo de los vegetales contiene un gran porcentaje de vitaminas y minerales.
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El Grupo 4: Verduras y Hortalizas.
Aportan grandes cantidades de vitaminas, minerales y oligoelementos, fibra (especialmente soluble), además de un alto porcentaje de agua y pocas calorías de su baja proporción en hidratos de carbono, proteínas y grasas.
Aportan grandes cantidades de vitaminas, minerales y oligoelementos, fibra (especialmente soluble), además de un alto porcentaje de agua y pocas calorías de su baja proporción en hidratos de carbono, proteínas y grasas.
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