APRENDO Elabora 3 pelotas malabaresS
o en casa
2Educación Primaria
Arte y Cultura Si usas medias o papel de colores diferentes, quedarán más llamativas.
Dia 3 El interior o relleno de la pelota será de arena o tierra. La parte exterior puedes
cubrirla con una media en desuso o papel.
Actividad: Malabares ecoamigables para la salud (parte 1) Para elaborar las pelotas, sigue los siguientes pasos:
1. Abre la bolsa de plástico y coloca 1/2 taza de arena o
NUESTRA META: Elaborar pelotas malabaresa tierra. Cierra la bolsa y 8irala hasta que la arena quede
partir de materiales que tengas disponibles en casa y explorar compacta y sin aire. Haz un nudo para cerrarla y cuida que
con ejercicios fisicos de equilibrio y lanzamiento de pelotas. se mantenga firme la bola de arena. Ajústala bien para
evitar que se abra y corta el extremo sobrante de plástico
a dos centímetros del nudo.
Criterio a evaluar 2. Cubre la bola con una media: introduce la
bola de arena en una media en desuso (hasta
Elabora tres pelotas malabares con materiales disponibles en casa. a punta donde iría el pie) y ajústala bien
para que no quede tela suelta. Gírala dos
veces para cerrarla, de manera que quede
Recursos una pelota. Dale vuelta al resto de la media
alrededor de la pelota y asegúrate de que quede compacta.
Para elaborar las pelotas malabares, necesitamos: 3. Cubre la bola con papel: estira una hoja
3 bolsas de plástico pequefñas de papel y coloca la bola de arena en el
3 medias en desuso o 3 hojas de papel (periódico, bond, craft o de otro material) centro. Envuelve la bola con el papel, de
Arena o tierra (1/2 taza por pelota) manera que formes una pelota. Cuida
Tijera que no quede mucho aire entre la bola y
Cinta adhesiva el papel. Pega tiras largas de cinta
adhesiva alrededor para que quede compacta.
Desarrollo de la actividad Explora
Define el espacio en el que trabajarás. Verifica que no haya objetos que
JAlguna vez has visto cómo se hacen los malabares? puedan romperse alrededor.
Lo has experimentado tu? Elige la música con un ritmo que te ayude a concentrarte y seguir los
Te parece muy dificil? ejercicios. Prepara tu cuerpo para hacer los malabares:
De pie, con los brazos a los lados de tu cuerpo y las piernas
Los malabares son ejercicios que forman parte de los circos. Estos consisten en abiertas ligeramente, respira profundo: inhala exhala
sostener objetos en el aire a través del movimiento constante y la ilusión visual; así lentamente por tres veces. Mientras inhalas, levanta los brazos
como también, hacer figuras con diversos objetos. Además de que son actividades por encima de tu cabeza y estirate todo lo que puedas; al
divertidas, benefician la salud: te ejercitas y coordinas movimientos con ritmo, exhalar, deja que tus brazos desciendan lentamente a la
mientras desarrollas concentración y perseverancia. Para empezar a practicarlo, posición inicial.
necesitas 3 pelotas, con las que podrás realizar algunos ejercicios básicos, hacer Suavemente, calienta tus muñecas: giralas hacia un lado y,
figuras y movimientos cada vez más complejos. luego, hacia el otro, como haciendo círculos.
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