Aplicar el método científico al problema porque tengo dificultad para levantarme temprano
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RespuesRespirar profundamente varias veces al levantarnos. Es el primer gran “chute” de oxígeno que va a recibir el cuerpo y el cerebro, así que démosle una buena ración. ...
No esperes cinco minutos más. ...
Bebe agua fresca al despertar. ...
Haz un poco de ejercicio.
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