Aplicación de la recuperación en el entrenamiento
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Métodos de Recuperación para el Entrenamiento y Competencias de Endurance
Métodos para mejorar la Recuperación. Existen numerosos métodos populares utilizados por los atletas para optimizar la recuperación. ...
Recuperación Activa. ...
Hidroterapia. ...
Compresión. ...
El sueño. ...
Sauna. ...
Crioterapia de cuerpo completo. ...
Tanques de flotación.
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Métodos de Recuperación para el Entrenamiento y Competencias de Endurance
Métodos para mejorar la Recuperación. Existen numerosos métodos populares utilizados por los atletas para optimizar la recuperación. ...
Recuperación Activa. ...
Hidroterapia. ...
Compresión. ...
El sueño. ...
Sauna. ...
Crioterapia de cuerpo completo. ...
Tanques de flotación.
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