Ante la tristeza y el cansancio ¿Qué acciones debo realizar para recobrar la alegría?
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-Haz lo que te gusta
-Duerme
-Disfruta de la comida
- Ponle una nueva banda sonora a tu vida escucha musica de tu agrado
- Haz ejercicio
- persigue tus sueños,pueden ser objetivos profesionales, personales, sentimentales, familiares... que se puedan alcanzar e incluso medirse en el tiempo
-intenta desahogarte dibujando lo que sientes
:) cuídate y valorate siempre
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LO QUE YO HARÍA ES TOMARME UNA TAZA DE CAFÉ BIEN CARGADO Y DRAME UNA DUCHA XD O TAMBIE N PODRÍAS DORMIR HASTA QUE TE CANSES Y TENER MÁS ENERGÍA
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