ansiedad e insomnio causa apariencia fisica descuidada
Respuestas a la pregunta
Respuesta:Actualmente está ampliamente aceptado que proporcionar un adecuado
conocimiento de una enfermedad facilita a la persona que la padece la
recuperación, especialmente en el caso de los trastornos psicológicos. Por este
motivo, la educación sanitaria está siendo considerada como buena práctica
clínica y está adquiriendo cada vez mayor relevancia en los servicios sanitarios.
De hecho, una de las propuestas principales de la segunda edición del Proceso
Asistencial Integrado Ansiedad, Depresión, Somatizaciones consiste en otorgar
protagonismo a aquellas intervenciones que están centradas en el paciente,
orientadas a potenciar sus propios recursos para superar procesos leves y/o
breves y así evitar la medicalización inadecuada. Entre las alternativas de abordaje
no farmacológico se encuentra el uso de material de autoayuda. Se trata de un
método de intervención que se remonta al origen de las propias psicoterapias.
Como muestra de esto, en 1926 Geraldine Coster publica el libro: “Psicoanálisis
para gente normal”. En él se pretendía acercar la teoría psicodinámica de Freud
a la población general, resumiéndola en consejos y sugerencias para hacerla
más asequible.
Además, en 2011 facultativos de la Unidad de Gestión Clínica de Salud Mental
del Hospital Regional de Málaga y del Distrito Sanitario de Málaga elaboraron la
Guía de práctica clínica para el tratamiento de la depresión en Atención Primaria.
Durante el proceso, el grupo desarrollador detectó la necesidad de disponer
de un material de autoayuda complementario para facilitar el abordaje de los
trastornos depresivos y de ansiedad en Atención Primaria. De esta manera,
surgen las guías de autoayuda que aquí se presentan en conjunto (ya disponibles
en formato electrónico en el apartado de salud mental de la Web del SAS), cuyo
contenido está basado en una forma de terapia llamada cognitivo-conductual,
la modalidad de psicoterapia que, según la evidencia científica, ha demostrado
ser más eficaz en el tratamiento de este tipo de patologías.
Este material está dirigido específicamente a personas con trastornos ansiosos
y/o depresivos leves, y a sus familiares, que estén interesados/as en aprender
acerca de su proceso y de las estrategias que pueden seguir para favorecer su
recuperación. También pueden resultar útiles para personas sanas que deseen
mejorar algunas habilidades de su vida diaria, potenciando el crecimiento y
la maduración personal. Los profesionales sanitarios serían facilitadores del
material y proporcionarían apoyo, en este caso la actuación iría más allá de la
simple transmisión de información. Estas guías pueden ser contempladas como
intervenciones únicas o como complemento al tratamiento facilitado por un
terapeuta.
El objetivo más importante de estas guías es que el lector se convierta en un
agente activo en su proceso de recuperación, dirigiendo y protagonizando
las actuaciones que la investigación científica recomienda para los trastornos
mentales leves. Para ello, el contenido de las guías proporciona la información
necesaria para que la persona comprenda lo que le ocurre, en un lenguaje claro
y sin tecnicismos, e introduce las técnicas necesarias para el adecuado manejo
de los principales síntomas depresivos y/o ansiosos.
:)