anotar tres situacion
ate hacen sentir
in calma
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Respuesta:
estar solo; jugar vídeo juegos ; escuchar musica ponme corona
Explicación:
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Respuesta:
Para eso aquí van algunos consejos para que puedas poner en práctica cuando sientas que todo va mal, léelos con tranquilidad e intenta llevarlos a cabo.
Identifica las señales de tensión en tu cuerpo.
Respira hondo.
Concéntrate en otra cosa.
Explicación:
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