Anota los factores de riesgo para tu salud y de tu familia y como pueden mitigarlos para evitar que alguno de ustedes se enferme.
Respuestas a la pregunta
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Explicación:
alimentación adecuada,
hacer actividad física,
estar hidratado, por ello debemos consumir mínimo 2 litro de agua al día, dormir bien, dormir entre 6 y 8 horas al día,
se debe evitar el consumo de alcohol o drogas ,
algo importante también como mantener en forma la mente ejercitándola con la atención y concentración,
el aseo diario,
reducir el consumo de grasas saturadas, no “COMIDA CHATARRA”,
evitar el estrés, con relajaciones
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