anota las medidas de higiene que tomas antes de realizar actividades físicas
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Bañarse o ducharse diariamente, antes (si se va a usar una piscina) y después de realizar una actividad física. Cepillarse los dientes después de cada comida. Secarse los pies correctamente después de cada lavado y aplicar polvos de talco si ha habido una sudoración excesiva
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:^ b ppppppppppppppppppppp
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