Analiza tu dieta de un dia y cuenta las raciones que ingieres de cada grupo de alimentos.comprueba si tu dieta es equilibrada y en el caso de que no sea,di que deberias cambiar para que lo fuera
Respuestas a la pregunta
Una gran técnica para cuidar que nuestra alimentación sea lo suficientemente balanceada, es cuidar las proporsiones que consumimos de cada uno de los grupos de alimentos, y produrando ingerirlos a diario. Incluir mayor cantidad de frutas, legumbres y verduras también es un buen consejo para mejorar tu alimentación, y reducir la cantidad de alimentos procesados.
Gozar de un estilo de vida saludable supone de cuidar adecuadamente de nuestra salud y nuestro cuerpo de forma integral, lo cual es necesario llevar un estilo de vida donde nuestra alimentación sea variada y balanceada así como también practicar ejercicios regularmente.
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Respuesta:
Una gran técnica para cuidar que nuestra alimentación sea lo suficientemente balanceada, es cuidar las proporsiones que consumimos de cada uno de los grupos de alimentos, y produrando ingerirlos a diario. Incluir mayor cantidad de frutas, legumbres y verduras también es un buen consejo para mejorar tu alimentación, y reducir la cantidad de alimentos procesados