& Que actividades puedo realizar
para
Cuidarme el autoestima ?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Deja de machacarte. ...
Empieza a pensar en positivo. ...
Ponte metas realistas. ...
No te compares. ...
Acéptate y perdónate. ...
Haz críticas constructivas acerca de ti mismo. ...
Trátate con cariño y respeto, siempre. ...
Regálate tiempo.
Explicación:
de nada : )
Respuesta:
Use afirmaciones. Las afirmaciones son sentencias positivas que se dicen para tomar el control en tu vida. Son muy importantes para aumentar la autoestima y un buen hábito para utilizar en tu vida. Cuando te repites Afirmaciones para Aumentar la Autoestima de manera sincera y con emoción, gradualmente irás cambiando tus patrones de pensamiento negativo que te mantienen atrapado en tu baja autoestima.
Deja de compararte con las demás personas. Este es un signo de baja autoestima y un mal hábito. Deja de decir cosas como: nunca voy a perder peso ni ser como ella. No soy suficiente como fulano, etc.
No confundas autoestima saludable con arrogancia. Recuerda que la arrogancia es una actitud de superioridad que no nos sirve ni nos hace felices.
Escribe un diario. Trata de escribir todos los días como te has sentido, hazte preguntas:” me estoy cuidando a mí mismo?, ¿estoy buscando constantemente por la aprobación de los demás?, etc.
Ponte metas claras y precisas. Es tu derecho de nacimiento lograr todos tus deseos, pero para poder hacerlo debes tener claro que es lo que quieres. Tu eres importante y mereces tener una vida brillante. He notado en mi vida que cuando aclaro lo que quiero todo parece venir hacia mi sin esfuerzo. Pero cuando estoy confundida, no importa lo que haga, no puedo lograr mis metas.
Identifica tus miedos y trata de enfrentarlos. Este hábito te va a ayudar a sentirse más seguro de ti mismo. corona gracias