Question

AMIGOS ME PUEDEN AYUDAR CON ESTA PREGUNTA PORFAVOR ¿Qué tipo de aeróbicos escogería para practicar y nombre un beneficio personal?

Answer 1

Respuesta:

Las actividades aeróbicas más características son correr, andar, montar en bicicleta y nadar. A diferencia del ejercicio anaeróbico, el aeróbico no aumenta la masa muscular, sin embargo, incrementa la capacidad pulmonar y quema más grasas.

No responde con exactitud la pregunta, pero creo que puedes extraer algo de este texto para que complementes tu tarea

Answer 2

Respuesta:

aquí te va...

Explicación:

.Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía.

.Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar.

.Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima.

.Disminuye a medio plazo la presión sanguínea.