Question

Alternativas para prevenir la anemia ( mensiona almenos 4 alternativas y te doy corona )​

Answer 1

Respuesta:

Come muchos alimentos ricos en hierro, como tofu, verduras de hoja verde, carnes rojas magras, lentejas, frijoles, cereales y panes fortificados con hierro. Come y bebe alimentos y bebidas ricos en vitamina C. Evita beber té o café con tus comidas, ya que pueden afectar la absorción de hierro.

Answer 2

Respuesta:

comer alimentos ricos en hierro

Explicación:

que esos alimentos más buenos en hierro es el hígado y la carne de res