alimentos ricos en proteínas
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45
la carne de vaca;hígado de ternera;pescado;atún;huevos;soya....
Bebeshita2:
Ok gracias
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46
Carne rojas bajas en grasas: Ternera,hígado de cerdo,buey magro asado.
La pechuga de pavo y de pollo.
Huevos: Se prefiere la clara de huevo que es rica en proteínas.
Leche.
La leche de soja.
Arroz.
Pasta.
Habas secas.
La pechuga de pavo y de pollo.
Huevos: Se prefiere la clara de huevo que es rica en proteínas.
Leche.
La leche de soja.
Arroz.
Pasta.
Habas secas.
Gracias
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