alimentos ricos en hierro y vitamina c
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6
⭐️Hola, buenos días!
Soy Carla.. espero ayudarte.
Respuesta:
- Mariscos.
- Espinacas. Las espinacas proporcionan muchos beneficios para la salud y tienen muy pocas calorías.
- Carne de hígado y otros órganos.
- Legumbres.
- Carne roja.
- Semillas de calabaza.
- Quinua.
- Pavo.
❤️Coronita
Corazón
y Sígueme❤️
✌️ Bye!!
Contestado por
2
Respuesta:
los alimentos ricos en hierro y vc son :
● FREJOLES
● LENTEJAS
● MANGO
● CEREALES INTEGRALES
● EL HÍGADO DE REZ
● EL PESCADO
● LAS LEGUMBRES
● LA QUINUA
● LA ESPINACA ETC...............
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