alimentos ricos en carbohidratos lipidos y proteinas , alguien sabe
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por separado:
carbohidratos: platano, cebada, frijol, garbanzo, papa, frutas y verduras, etc
lipidos. mantekilla, quesi, tocino, soya, mani, almendras, castaña, etc
proteinas: col, chorizo, ciruela pasa, huevo, jamon, pavo, etc
ahora si kieres que tengan las tres cosas: nueces , maiz
carbohidratos: platano, cebada, frijol, garbanzo, papa, frutas y verduras, etc
lipidos. mantekilla, quesi, tocino, soya, mani, almendras, castaña, etc
proteinas: col, chorizo, ciruela pasa, huevo, jamon, pavo, etc
ahora si kieres que tengan las tres cosas: nueces , maiz
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