alimentos reguladores
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿QUE SON LOS ALIMENTOS REGULADORES?
Son aquellos que contienen gran cantidad de vitaminas y sales minerales como el hierro, el calcio, el fósforo, el flúor, el yodo, el zinc, el magnesio y el potasio. Por ejemplo: huevos, leches, pescado.
¿CUALES SON LOS ALIMENTOS REGULADORES?
Verduras y Hortalizas: Sobre todo aquellas que contienen carotenoides: Zanahorias, pimientos, tomates, aguacate, remolacha, brócoli, coliflor, berenjenas, ajo, rábanos, cebolla, pepino, rábanos, etc.
Frutas: Fresas, naranjas, mandarinas, piña, aguacates, uvas, mango, limón, papaya, plátano, sandía, etc.
¿POR QUE SON IMPORTANTES LOS ALIMENTOS REGULADORES?
Los alimentos reguladores son aquellos responsables de regular las funciones del organismo, debido a que son ricos en vitaminas, minerales, fibras y agua. Gracias a sus componentes, el consumo de estos alimentos ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a facilitar el proceso digestivo.
Explicación:
Jajajasjaj me repase lo puedes resumir
y pues no se si querias un texto bien largo y pues te puse asi :v