alimentos que tengan proteinas , alguien sabe
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Las proteínas son fundamentales en nuestro organismo y se pueden distinguir según su origen (animal o vegetal):
1. Las proteínas de origen animal se obtienen mediante todos los productos de origen animal (carne, pescado, huevos, leche, yogur, queso...)
2. Las proteínas de origen vegetal están presentes fundamentalmente en legumbres, destacando el contenido proteico de la soja (de hecho, los vegetarianos la utilizan como fuente proteica; es el denominado "tofu"), además de las habas, garbanzos...
1. Las proteínas de origen animal se obtienen mediante todos los productos de origen animal (carne, pescado, huevos, leche, yogur, queso...)
2. Las proteínas de origen vegetal están presentes fundamentalmente en legumbres, destacando el contenido proteico de la soja (de hecho, los vegetarianos la utilizan como fuente proteica; es el denominado "tofu"), además de las habas, garbanzos...
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