Alimentos que tengan proteinas?
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Explicación:
Queso fresco 26,0
Salchichón, salami 25,8
Atún y bonito 24,3
Lentejas 24,0
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Explicación:
De alto valor biológico: carne, pescado, huevo, leche.
De bajo valor biológico: legumbres (lentejas, garbanzos, judías), cereales (arroz, pasta), frutos secos (nueces, almendras…).
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