Question

alimentos que tengan carbohidratos, vitamina y fibra​

Answer 1

Respuesta:

Granos integrales, como el trigo entero y el arroz integral, así como panes, cereales y galletas saladas preparadas a base de granos integrales.

Frijoles y legumbres, como los frijoles negros, las alubias y los garbanzos.

Explicación:

porfavor me das una corona lo necesito mucho

Answer 2

Respuesta:

Algunos alimentos que contienen carbohidratos, vitamina y fibra:​

• Fresas o fresones. 60 mg de vitamina C, 7 g de carbohidratos.
• Moras. 25 mg de vitamina C, 4,5 g de carbohidratos.
• Papaya. 64 mg de vitamina C, 7,6 g de carbohidratos.
• Frambuesas. 25 mg de vitamina C, 7 g de carbohidratos
• Arándanos. 22 mg de vitamina C, 6,05 g de carbohidratos
• Grosellas negras. 159,5 mg de vitamina C, 7,1 g de carbohidratos.
• Grosellas rojas. 40 mg de vitamina C, 5 g de carbohidratos.
• Tomate. 19 mg de vitamina C, 3,5 g de carbohidratos.
• Brócoli. 110 mg de vitamina C, 2,4 g de carbohidratos.
• Pimiento rojo. 152 mg de vitamina C, 4,5 g de carbohidratos.
• Coles de bruselas. 110 mg de vitamina C, 3,5 g de carbohidratos.
• Aguacate. 6,3 g de fibra, 0,4 g de carbohidratos.
• Semillas de chía. 34-38 g de fibra en 42-44 g de hidratos de carbono totales.
• Semillas de lino. 27 g de fibra en 29 g de hidratos de carbono totales (con 1-2 de g de azúcares).
• Salvado de avena. 15 g de fibra en 66 g de hidratos de carbono totales (con 1,5 g de azúcares).
• Cacahuetes. 7-8 g de fibra, 7,9 g de carbohidratos.
• Pistachos. 6,5 g de fibra, 15,7 g de carbohidratos.
• Almendras. 8,3 g de fibra, 6,2 g de carbohidratos.
• Nueces. 5,2 g de fibra, 3,3 g de carbohidratos.

Explicación:

Ojala te ayude!