alimentos que suben las defensas , ..
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Consume tres raciones de fruta y dos de verdura al día. ...Minerales. ...Vitaminas. ...Cítricos. ...Miel. ...Ajo. ...Cebolla. ...Yogur,etcc..
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Bueno la sopa de pollo, cítricos ( naranja,limón,mandarina...consumo mucho de estos cuando enfermo ), yogur, puedes mezclar jengibre con té y miel no le pongas azúcar si tienes miel, pescado, lácteos, también debes descansar bien eso ayuda mucho.
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