Question

Alimentos que se consumen de cada vitamina !

Answer 1

la vitamina A: hígado de vaca y de pollo, la leche descremada, el queso cheddar, la leche entera, el zumo de zanahoria, zanahorias, espinacas, melón, espinacas, papaya, mango, duraznos y zumo de tomate.

vitaminas del grupo B:
trigo, avena y arroz, los huevos, las legumbres, y frutos secos como las nueces.

vitamina C:
salmón, sardinas, ostras, leche, huevos, mantequilla y margarina, aceite de hígado de pescados, arenque ahumado y los camarones.

vitamina E:
espinacas, semillas o pipas de girasol, aceites vegetales como el de girasol, leche y aceite de soja, tomates, brócoli y espárragos.

Espero a verte ayudado <3