alimentos que pueden consumir antes del partido de fútbol justifica tu respuesta
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DESAYUNO. Leche. Fruta. Cereales, galletas o pan.
ALMUERZO. Fruta o zumo.
COMIDA. Arroz, legumbres, patatas o pasta. Pescado, huevos o carne. Guarnición de hortalizas y/o verduras. Fruta o yogurt.
MERIENDA. Fruta, leche, yogurt o frutos secos.
CENA. Ensalada o verduras. Fruta. Yogurt.
Espero que le ayude
ALMUERZO. Fruta o zumo.
COMIDA. Arroz, legumbres, patatas o pasta. Pescado, huevos o carne. Guarnición de hortalizas y/o verduras. Fruta o yogurt.
MERIENDA. Fruta, leche, yogurt o frutos secos.
CENA. Ensalada o verduras. Fruta. Yogurt.
Espero que le ayude
ursulafernades:
Bueno
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Respuesta:
una manzana' leche' cereales' yogur
Explicación:
espero los ayude
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