Question

alimentos que producen colesterol , ayuda por favor

Answer 1

Entre los alimentos que producen colesterol tenemos:

- Lácteos enteros (nata, mantequilla, leche).

- Quesos.

- Carnes rojas.

- Fiambres y embutidos.

- Azúcar.

- Mariscos.

- Huevos.

El colesterol es una sustancia parecida a la grasa, que es fundamental para el organismo. El cuerpo requiere del colesterol para la síntesis de diversas sustancias, entre ellas: hormonas, ácidos biliares, entre otras, sin embargo; el exceso del colesterol puede ser peligroso. El órgano encargado de eliminar el exceso de colesterol en el organismo es el hígado.

Hay que vigilar lo que comemos porque hay productos que ayudan a disminuir como hay otros que ayudan a aumentar el colesterol.