alimentos que debemos consumir y evitar para cuidar nuestro sistema nervioso y sistema endocrino
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- Bebe agua con frecuencia y sigue una dieta baja en sal, baja en grasas saturadas, con poca carne y rica en cereales integrales, frutos secos, vegetales, verduras, pescado y aceite de oliva. Intenta no consumir bollería industrial, ni productos procesados. Evita las relaciones tóxicas. Modera la ingesta de alcohol.
Explicación: espero y te sirva dame coronita
que tengas un lindo dia ✨✌
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para para cuidar nuestros sistemas hay que comer vegetales hacer ejercicios etc.
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