alimentos que contienen magnesio
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Respuesta:
Frutas (como bananos, albaricoques o damascos secos y aguacates)
Nueces (como almendras y anacardos)
Arvejas (guisantes) y fríjoles (leguminosas), semillas.
Productos de soya (como harina de soya y tofu)
Granos enteros (como arroz integral y mijo)
Leche.
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