alimentos que contienen colageno , ayuda porfa
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-Carne
-Pescado
-Gelatina
-Frutas ricas en vitamina C (naranja, limón)
Frutas y verduras de color rojo (manzana, fresa, cerezas, pimiento rojo, remolacha)
-Pescado
-Gelatina
-Frutas ricas en vitamina C (naranja, limón)
Frutas y verduras de color rojo (manzana, fresa, cerezas, pimiento rojo, remolacha)
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Los lacteos:
La leche, el queso,el yogurt
Las frutas:
La naranja,fresas
Los vegetales:
Los tomates,la remolacha
Acidos grasos:
El salmon,el bacalao
Protenias:
El huevo,el pollo,la carne de res,etc
Espero que te halla ayudado :3
La leche, el queso,el yogurt
Las frutas:
La naranja,fresas
Los vegetales:
Los tomates,la remolacha
Acidos grasos:
El salmon,el bacalao
Protenias:
El huevo,el pollo,la carne de res,etc
Espero que te halla ayudado :3
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