alimentos que contengan vitaminas
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Carnes bajas en grasa: pollo, jamón, pavo.
Pescado: Salmón, atún, trucha , ( las grasas del pescado son las mejores para la salud)
Huevos: Se prefiere la clara de huevo que es rica en proteínas.
Algunos quesos: Emmental, Gruyere.
Leche.La leche de soja.
Arroz.
Pasta, etc
Pescado: Salmón, atún, trucha , ( las grasas del pescado son las mejores para la salud)
Huevos: Se prefiere la clara de huevo que es rica en proteínas.
Algunos quesos: Emmental, Gruyere.
Leche.La leche de soja.
Arroz.
Pasta, etc
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Respuesta:leche mantequilla etc
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