alimentos que contengan minerales como calcio, magnesio , hierro y yodo
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Respuesta:
los que contienen hierro calcio y magnesio son:
Alcejas
Alcachofas
Almejas
Alga espirulina
Alubias
Anacardos
Anchoas
los que contienen yodo
los mariscos
los huevos
la leche
el trigo
cereales
el arroz
y los productos lácteos están entre las mejores fuentes de yodo
espero te ayude bendiciones
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