alimentos que contengan hierro y cloro , .
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hierro: legumbres (como las lentejas , oh porotos) , marisco , yema de huevo ...
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Respuesta: Lista de alimentos ricos en hierro
Carnes rojas magras: ternera, buey.Mariscos de concha: sobretodo berberechos, almejas y mejillones.Hígado.Frutos secos: nueces, pistachos, almendra tostada.Sésamo.Verduras de hoja verde: berros, acelgas, espinacas...Legumbres: lentejas, garbanzos, guisantes, germinado de lenteja.
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