alimentos que ayudan al cerebro , alguien sabe
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Los frutos secos y las nueces son una excelente fuente devitamina E, que retrasa la aparición de la demencia y mantiene sano al cerebro a largo plazo. Puedes incluir almendras y nueces en ensaladas, o simplemente como una rica botana vespertina. ¡Incluye estos alimentos en tu dieta para tener un cerebro sano!
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