Question

Alimentos nutritivos a incluir en una dieta saludable para un púber.​

Answer 1

Respuesta:

alimentos nutritivos : mayormente estos son sancochados ya que algunos al acerlos fritura pierden su nutricion.

-huevo

-camote

-pollo

y los frutos secos

dieta saludable:

la dieta es un tiempo para que cuides tu cuerpo.

una dieta es :

tomar mucha agua =esto ayuda a que tu piel no sea seca

comer bien y no grasas = de desyuno debe ser algo que te de fuersas como unas verduras con un huevo sancochado, en almuerzo debe ser algo que te llene como pollo sancochado y de cena solo fruta o ensalada

Explicación:

todo lo que comes debe llenarte y no dejarte con hambre ya que esto causaria problemas en tu organismo

Answer 2

Respuesta:

Huevos, yogurt, fruta, verdura, ingerir comidas balanceadas, pollo, pescado