Question

alimentos energéticos alimentos constructores y alimentos protectores ​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

-Alimentos energéticos indispensables en tu dieta

Aceite de canola. El aceite es indispensable en tu alimentación. ...

Frutos secos. Incluye almendras, maní, marañones y pistachos en tu dieta diaria.

Aguacate.

Avena.

Arroz integral.

Chocolate negro.

Huevo.

Mango.

-Lista de Alimentos Constructores

Carnes, pescados y pollo;

Huevos;

Leche y derivados, como yogur y queso;

Legumbres, como cacahuates, frijoles, soja, lentejas y garbanzo;

Quinoa;

Oleaginosas, como marañón o anacardos, almendras, avellanas y nueces;

Semillas, como sésamo y linaza.

-Tres tipos de alimentos protectores que no pueden faltar en tu alimentación

Lácteos bajos en grasa.

Frutos secos.

Frutas y verduras.

Answer 2

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Las respuestas en imagen adjunta ya.

✅❄️Eduardo❄️✅