Geografía, pregunta formulada por edgarclan7, hace 10 meses

alimentos economicos

Respuestas a la pregunta

Contestado por vmunozserena22
2

Respuesta:

Atún. Aparte de ser un alimento bastante saludable y fácil de portar y preparar, el atún enlatado tiene importantes nutrientes como los omegas 3 y proteínas.

Plátanos.

Pollo.

Frijoles.

Sardinas.

Avena natural.

Explicación:

espero te sirva

Contestado por jullyandrea
4

Respuesta:

Bananas: esta fruta es una buena fuente de potasio y fibra.

Frijoles: están llenos de proteína, fibra y vitaminas B, que ayudan a convertir la comida en energía.

Brócoli: una taza tiene tanta vitamina C como una naranja.

Zanahorias: una ración tiene todo el requerimiento diario de vitamina A.

Jugos cítricos: son una fuente concentrada de vitamina C y potasio.

Huevos: están llenos de proteína y colina, que ayuda la función cerebral.

Cereal de desayuno: cada tazón fortificado incluye nutrientes necesarios como hierro, ácido fólico y calcio.

Leche: un vaso contiene una cantidad significativa de calcio, proteína y vitamina D.

Naranjas: una sola contiene el requerimiento diario de vitamina C.

Papas blancas: son altas en carbohidratos para subir la energía y también proporcionan vitamina C.

Explicación:


jullyandrea: te la explica paso a paso para que entendieras mejor :)
jullyandrea: espero una coronita o un gracias :)
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