Alimentos con hierro
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l
Explicación:
Carnes rojas.
Aves.
Pescados y mariscos.
Huevos.
Quinoa.
Legumbres (lentejas, frijoles, arbejas)
Vegetales de hoja verde (espinaca, berza)
cristell12cn:
como q aves? ._.
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Respuesta:
Legumbres (Granos)
Carnes (Roja y blanca)
Huevo
Vegetales
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