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Actividades fisicas
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Tu dieta puede potenciar todas tus actividades físicas, ya sea que recién estés comenzando un programa de ejercicios o que asistas con frecuencia a un circuito de carreras. Averigua qué hidratos de carbono, grasas y proteínas saludables debes comer antes y después de hacer ejercicio.
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espero que te sirva de algo
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